쌩초보의 수영일기 - 수영 강습 8일,9일 : 호흡 연습, 또 연습

이제 얼추 자유형을 위한 기본 자세는 다 배운 것 같다.

이제 호흡과 팔 돌리기, 그리고 발차기까지가 익숙해질때까지 연습 또 연습을 해야한다고 한다.

강습 8일차, 9일차에는 따로 더 배우지는 않고 옆으로 호흡이 익숙해지기 위한 연습만 하였다. 다양한 연습방법을 통해 익숙해질 수 있도록 가르켜주셨으나...결국은 아직은 익숙해지지 않았다는 사실....

 

물에서 나와서 매트위에 엎드려서도 해보고

킥판은 재껴두고 유아풀에서 옆에 난간을 잡고 호흡만 연습해보기도 하고

무작정 레일에서 킥판을 잡고도 해보기도 하고...

중간중간 다시한번 강사님의 시범도 보고 따라도 해보지만...

여전히 호흡은 안된다.

 

이게... 팔을 돌리며 얼굴을 옆으로 할때 팔동작과 호흡이 아다리(?)가 안맞아서 얼굴이 나오기도 전에 숨을 쉬어버려서 코로, 입으로 물을 먹기가 일쑤고 얼굴이 나왔다하더라도 호흡을 다 들이마쉬기 전에 오른팔이 다시 내려와서 미쳐 숨을 들이마시지 못한채로 다시 물속에 입수하기를 여러번...

 

지켜보던 강사님도 숨 쉬라고...ㅠㅠ

낸들 안쉬고 싶냐구요... ㅠㅠ

 

숨쉬려는 일념이 강하면 고개가 들리고.... 그걸 본 강사님은 고개 들지 말라고...ㅠㅠ

낸들 들고 싶지 않다고요 ㅠㅠㅠㅠ

 

핡... 힘들다~ 친구가 말한 옆으로 호흡할때 고비가 온다고 포기하지 말라던 그말이..지금인가보다.

너무 안되서 집에서 그냥 해보기도 하는데 역시 아다리가 안맞는다... 영상도 찾아보는데 영상을 보면 알 것 같기는 한데 막상 가면 또 안되니...한 일주일 하다보면 언젠가는 득도할 수 있을까??ㅠㅠㅠㅠ

 

 

< 옆으로 호흡하며 팔돌리기 교육 영상>