9월 Diet 일지

게으른 뇬이 되지 않기 위한 필사의 다이어트 ....
다이어트를 위해 난 무엇을 했는가!

9월 17일 - 저녁 30분 걷기, 저녁 식사 금식 , 단 쿨피스 한잔, 한과 4개, 크레미 2개 섭취
9월 18일 - 저녁 30분 걷기 , 저녁식사 금식, 단 오렌지주스한병, 한과4개, 크레미 5개 섭취...더 많아졌네;;
9월 19일 - 저녁 약속으로 Pass
9월 20일 - 4시 냉면 / 5시 영화보며 팝콘 후 금식
9월 21일 - 소풍가서 Pass
9월 22일 -  저녁 식사 금식 단, 나쵸 약 30g , 쿨피스 한잔
9월 23일 -  저녁 식사 금식 단, 떡뽀끼 한그릇, 김반 반줄, 꽃게탕 꽃게 반마리
9월 24일 -  저녁 식사 금식 단, 나초 약 40g, 알로에 한잔

지금까지 쓰다보니 실질적인 금식은 없네....  저녁에 약.... 300~400kcal는 섭취한듯 ㅠㅠ
오늘은... 벌서 배고프다. 저녁 금식해야하는데....하는데...하는데....ㅠㅠ
9월 25일  - 저녁 30분 걷기, 저녁식사 금식 , 단 바나나 1개, 우유 반잔 섭취  (역시 완전 금식은 아니군화)

오늘은 저녁에 방보러 댕겨야하는데....돌아댕기다보면 끼니때 놓치겠지?  ㅎㅎㅎ
저녁에 약속이 생길 것 같기도 하고...음... 고민이야 ㅋ
9월 26일 - 저녁 방구하러 댕긴다고 1시간 걸음 , 저녁 식사 금식, 단 옥수수 반개

9월 27일 - 저녁 완전 금식 ㅠㅠ
9월 28일 - 황양 집들이로 Pass~